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【多选题】
关于蛋白质的营养摄入时机,下列说法正确的有?A.
抗阻训练前， 单独摄入游离氨基酸和蛋白质 （PRO） 或结合 糖类 —起摄入，可以最大限度地刺激 蛋白质合成，通常建议在运动前 3-4小 时，摄入1- 2 克/公斤体重的碳水化合物和 0.15-0.25 克/公斤体重的蛋白质
B.
抗阻训练中， 结合蛋白质补充碳水化合物可以提升肌糖原含量， 减少肌肉损伤，短期或长期结合抗阻训进行补充可以更好地促进训练适位
C.
抗阻训练后即刻， 运动后 （ 30 分 ） 摄入高碳水化合物 （1.5g/ 公斤体重）已被证明可以刺激肌糖 原再合成，同时以 3-4:1 的碳水化合物蛋白质比例添加蛋白质 （0.2-0.5 克/公斤体 重）可能进一歩加强糖原再合成
D.
抗阻训练后即刻至 3 小时， 运动后（即刻至运动后 3 小时）摄入敏基酸，尤其 是必需氨基酸 「已被证明可刺激肌肉蛋白质合成的强劲増长，而同时摄入碳水化合物可能刺激更高水平的蛋白质合成。
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举一反三
【简答题】管路中的水击现象是如何产生的?问题的实质是什么?
【简答题】书面表达: 假设你是李华,最近国内一家英文报纸正在讨论北京动物园是否应迁出市区.以下是你所在班级讨论的情况.请你给该报写一封信,反映讨论结果. 注意：1．词数100字左右，信的开头已为你写好。 2．可根据内容要点适当增加细节，以使行文连贯。 3．参考词汇： 郊区—suburb 4、说明 (1)．内容要点可用不同方式表达。 (2)．对紧扣主题的适当发挥不予扣分。 Dear Editor , Rece...
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A.
下列商品的需求价格弹性最小的是( )。 A.小汽车
B.
时装
C.
食盐
D.
化妆品
【判断题】上下调节游标尺位置,使霍耳开关与小磁钢间距约 4cm ;确保小磁钢位于砝码端面中心位置并与霍尔开关敏感中心正面对准,以使小磁钢在振动过程中有效触发霍尔开关,当霍尔开关被触发时,计时器上的信号指示灯将由亮变暗。
A.
正确
B.
错误
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