A.
运动时要注意关注周围的环境安全程度,具有对运动场地、器材检查判断的安全意识。
B.
在生活中,注重经常进行身体素质练习,提高全面身体素质,可有效降低运动中发生损伤的风险。
C.
运动前,应该做好充分的热身活动,包括一般的身体预热、静态肌肉拉伸、专项热身和动态肌肉拉伸。
D.
从事运动时,正确评估自身的身体素质能否从事某项体育运动,并注意运动强度和运动量的控制。
E.
在运动过程中,要注重技术和战术运用得当,避免危险动作的出现。进行难度较大的运动时,应有教练等专业人员进行保护,并且需要增强自我保护意识,提高自我保护能力。