v 自己是不是亚健康、或是亚健康到了什么状态了 ? 请拿出笔记下你的分数 l 、有持续头发掉落 --------- 5 分 2 、情绪抑郁,会对着窗外发呆 --------- 3 分 3 、健忘 ------ 10 分 4 、觉得工作令人厌倦 -------- 5 分 5 、不想面对同事和上司,有自闭症式的渴望 ------- 5 分 6 、工作效率下降,上司已表达了对你的不满 ------------- 5 分 7 、工作一小时后,就感到身体倦怠, 胸闷气短 --------- 10 分 8 、工作情绪始终无法高涨无名的火气很大 ----------- 5 分 9 、食欲不振 -------- 5 分 10 、盼望早下班,能够回家躺在床上休息片刻 ----- 5 分 11 、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水 --- 5 分 12 、不再像以前那样热衷朋友的聚会 ----- 2 分 13 、失眠多梦 , 睡眠质量很糟糕 ----- 10 分 14 、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼 眶深陷 --- 10 分 15 、免疫力下降,春秋流感一来自己首当其冲,难逃 “ 流 ” 运 --- 5 分 16 、性功能减退(包括男生的、女生的性幻想) --- 10 分 v 计算出 16 题的总分: