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【多选题】
看到各种各样的疫情消息感到恐惧和焦虑怎么办?
A.
尽量控制自己每天接收相关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过分关注相关信息。制作一个“靠谱”的信息获取工具包,每天仅在固定时段内看几个正规传播平台发布的权威消息。利用权威的辟谣平台有助于提高你甄别信息真伪的能力。
B.
维持正常的生活节奏就是胜利。
C.
负面情绪越压抑越容易出问题,因此要学着逐步“允许”自己可以有恐惧、焦虑等不良情绪出现,不压抑不纵容。
D.
自我对话,自我鼓励。寻找适合自己的放松方式,专注于爱好,如听听音乐,看看影视剧,和朋友聊天,做些适当的运动,或专注于自己认为有意义的事情等。若仍不能达到放松效果,可利用“放松训练” “放松冥想” “呼吸放松”等方式自我调节。
E.
如果确实担心自己的某些心理症状,应尽快寻求专业的心理援助。
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参考答案:
举一反三
【单选题】以下策略中不适合产品生命周期中衰退期的是( )
A.
小企业生产规模,只维持适当的生产
B.
低生产成本,提高产品质量
C.
术开发新产品,淘汰老产品
D.
进产品及服务质量,创立品牌地位
【单选题】以下策略中不适合产品生命周期中衰退期的是
A.
缩小企业生产规模,只维持适当的生产
B.
降低生产成本,提高产品质量
C.
技术开发新产品,淘汰老产品
D.
改进产品及服务质量,创立品牌地位
【单选题】“新时代”是指
A.
中国特色社会主义新时代
B.
社会主义新时代
C.
新时代
D.
中国的新时代
【简答题】史前时代是指.()
【单选题】以下策略中不适合产品生命周期中衰退期的是
A.
缩小企业生产规模。只维持适当的生产
B.
降低生产成本,提高产品质量
C.
继续开发新产品,淘汰老产品
D.
改进产品及服务质量,创立品牌地位
【单选题】新时代是指( )
A.
经济进入新时代
B.
政治进入新时代
C.
中国特色社会主义新时代
D.
人民生活进入新时代
【多选题】哲学的时代性是指,哲学是
A.
一定时代的产物
B.
一定时代政治、经济、文化和科学的本质特征的概括
C.
依存于时代随着时代的发展而发展
D.
完全符合时代的进步要求,反映时代精神
【单选题】代时是指(    )。
A.
培养物从接种到开始生长所需要的时间
B.
从对数生长期结束到稳定期开始的间隔时间
C.
培养物生长的时间
D.
细胞分裂繁殖一代所需要的时间
【单选题】以下策略中不适合产品生命周期中衰退期的是()
A.
缩小企业生产规模,只维持适当的生产
B.
缩小企业生产规模,只维持适当的生产
C.
技术开发新产品,淘汰老产品
D.
改进产品及服务质量,创立品牌地位
【单选题】代时是指( )。
A.
培养物从接种到开始生长所需要的时间
B.
从对数期结束到稳定期开始的间隔时间
C.
培养物生长的时间
D.
细胞分裂繁殖一代所需要的时间
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