【判断题】整理活动具有使肌肉放松,降低肌肉紧张度,促进疲劳恢复的作用。运动结束后做不做整理活动都可以。
【判断题】幼儿园日常生活活动主要包括餐饮活动、睡眠活动、盥洗活动、入厕活动、整理活动、散步、自由活动等。
【判断题】幼儿一日生活主要包括餐饮活动、睡眠活动、盥洗活动、如厕活动、整理活动、散步、自由活动等。()
【判断题】单次运动进程包括准备活动、锻炼活动和整理活动
【单选题】整理活动的程序:
A.
先对训练的目标肌肉群进行拉伸,再进行低强度的有氧整理运动
B.
先进行低强度的有氧整理运动,让心率、血压及呼吸频率下降后,再对训练的目标肌肉群进行拉伸。
C.
先进行5-10分钟低强度的有氧运动,增加身体温度,然后再进行动态热身方案。