一般资料:女,23岁,单位职员。 求助者主诉:与人交往紧张,不敢看人2年,伴失眠6个月。 了解求助者的基本情况后,心理咨询师决定采用系统脱敏法为求助者治疗。下面是心理咨询师实施系统脱敏过程中的一个片断: 心理咨询师:能把你想像的场面描述给我听吗? 求助者:(继续闭着眼睛慢慢描述)我在一个幽静的地方漫步,脚下是弯弯曲曲的石板小道,道旁是参差不齐的灌木丛。远处,远处有一口池塘,塘中有几只鸭子在嬉戏…… 心理咨询师:能看清楚是几只吗? 求助者:能,3只。 心理咨询师:请你告诉我,此情此景,此时此刻,你紧张吗? 求助者:不。 心理咨询师:如果按焦虑等级评分,该评多少? 求助者:0分。 ………… 系统脱敏法基本步骤包括( )。