请同学们简述舌诊的方法和注意事项(拍摄视频上传至学习通): 1.体位,伸舌姿势: 患者取坐位或仰卧位,自然地张大口,舌体放松,舌面平展地伸出口外,舌尖向下。 2.诊舌的方法: (1)先诊察舌体 顺序:舌尖→舌中→舌根→舌两边。先观察舌色,再观察舌体、舌态。 后诊察舌苔 先观察苔色,再观察苔质。 (2)观察时间: 一次不超过10秒,一般3—7秒,如一次观察不够,可间隔1—3分钟再重复观察。 (3)辅助诊察法: 刮舌:用刮舌板从后到前轻刮舌苔,主要了解苔的有根、无根。 揩舌:用手指包纱布蘸少许生理盐水在舌面上揩抹数次,用于了解舌面润燥。 3.影响舌象的因素: (1)光线:白天以自然光为宜,夜晚可在日光灯下观察,但舌色可稍偏 淡,次日白天应复查,不宜在白炽灯下观察舌象。 (2)饮食或药品对舌象的影响: 如:食后—舌苔薄; 蛋黄—舌苔; 牛奶—乳白苔; 蜜饯—黄苔、焦黄苔; 维生素B2----黄苔; (3)口腔内环境对舌象的影响: 如:残齿——局部苔薄; 牙齿不整齐——局部齿痕舌; 张口呼吸——舌苔干。