今天我要学会控制情绪 今天我要学会控制情绪。 我怎样才能控制情绪, 让每天充满幸福和欢乐? 我要学会这个千古秘诀: 弱者任情绪控制行为, 强者让行为控制情绪。 每天醒来 当我被悲伤、自怜、失败的情绪笼罩时, 我就这样与之对抗: 沮丧时,我引吭高歌; 悲伤时,我开怀大笑; 病痛时,我加倍工作; 恐惧时,我勇往直前; 自卑时,我换上新装; 不安时,我提高嗓音; 穷困潦倒时,我想象未来的富有; 力不从心时,我回想过去的成功; 自轻自贱时,我想想自己的目标。 总之,今天我要学会控制自己的情绪。 从今以后, 我明白了, 只有低能者才会江郎才尽, 我并非低能者, 我必须不断对抗那些企图摧垮我的力量。 失望与悲伤一眼就会被识破, 而其他许多敌人是不易觉察的。 它们往往面带微笑,招手而来, 却随时可能将我摧毁。、 对它们,我永远不能放松警惕。 自高自大时,我要追寻失败的记忆。 纵情享受时,我要记得挨饿的日子。 洋洋得意时,我要想想竞争的对手。 沾沾自喜时,不要忘了辱的时刻。 自以为是时,看看自己能否让风止步。 腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。