我的情绪 智力 EQ 有 多高? • 通过回答下列问题,你可以对自己的情绪智力有一定的了解。为每一题打分,从 1 分(最不 符合我 的情况)到 5 分(最符合我的情况 ) • 1 .我善于识别自己的情绪。 • 2 .我善于理解自己产生各种感觉的原因。 • 3 .我善于将自己的感受从行为中分离出来 。管理 情绪 • 4 .我善于承受挫折。 • 5 .我善于控制自己的脾气。 • 6 .我对自己的感觉是积极的。 • 7 .我很善于应对压力。 • 8 .我的情绪不会影响到我集中精力达成目标的能力。 • 9 .我有很好的自控能力且不易冲动 。了解 他人的情绪 • 10 .我善于接受他入的观点(比如同学和家长)。 • 11 .我能理解和感觉到他人的感受 • 12 .我很善于倾听别人的讲话 。处理 人际关系 • 13 .我很善于分析和理解人际关系。 • 14 .我很善于解决人际关系中的难题。 • 15 .我在人际关系方面是有主见的(而不是被动的, 被操 控的或者是带有挑衅性的)。 • 16 .我有一个或多个亲密朋友。 • 17 .我很善于分享和合作