请写出你的人际支持网络 写下你在遇到困难和压力时,所有可以寻求到帮助的资源(写名字或称呼) 现在请你看一看,你写在第一位的是谁?谁离你最近?你为什么选他(她)?在你遇到困难和挑战的时候,你是怎样向他(她)寻求支持的?如果你的支持网络里只只有两三个人,请你仔细探究原因,如害怕被视为弱者,害怕显得无能,曾经救助被拒绝甚至伤害等。 可在小组内分享你的人际网络图 (1)为什么你会选择这些人进入你的支持系统? (2)你会如何运用这个支持网络? (3)你已经多长时间没有与其中的人交心恳谈了? (4)你将如何改变目前的支持网络